خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال

زبدة الفستق ، والحليب كامل الدسم ، والبيض ، والبروتينات ، والسمك

|~ هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق~|

خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال 674721tt9dcph6nh

خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال 674721tt9dcph6nh

"حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة"واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين "ب" والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين "ب 12" على وجه الخصوص.

ولكم تحياتي

خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال 2683849alt2c6g21e

خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال 2683849alt2c6g21e

خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال ___20100530_1895524139

خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال __20100528_1587359654

كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير
خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال 68

خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال 15616.imgcache

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي

كم يسعدني أن أرى تلك الأنامل الذهبية تخط أنوارها على صفحاتي
فما يزيدني إلا ابتهاجا وسرورا

لكما جزيل الشكر أختاي الغاليتين على قلبي

ملاك وفراشة

» لماذ ذكاء الرجل يطمئن المرأه ولماذا ذكاء المرأه يخيف الرجل
» نكتة:شوفوا ذكاء هذا التلميذ...
» خمسة بخمسه
» خمسة اشياء كلنا نريدها
» خمسة لمسات تشعرك بقيمة الحياة